頭皮がかゆい！｜これはストレスからくる炎症？？

かゆい、フケが出る、けどケアする時間はない・・

頭皮の痒み、赤み、炎症。一度できるとなかなか治らず頭を抱えてしまいますね。

忙しい毎日で、ケアする時間も取れずにいると
気づいた時にはデキモノが増えて
大きく腫れ上がっていた・・・

なんてこともあります。

私は半年以上もその状態が続いていて
そこからやっと病院に通いだしました・・。

手遅れにならないためにもしっかり知識をつけてケアしていきましょう！

頭皮のタイプによる見分け方

大きく分けて３種類あります。

・オイリー肌
・乾燥肌
・混合肌

まずオイリー肌の方はしっかり洗浄して保湿してあげないと
毛穴が詰まりやすいため
この中で一番トラブルが起きやすいです。

混合肌の方についても、部分的に皮脂が出やすい箇所があったりしますが
その部分だけを気にして洗いすぎてしまったりすると
悪化の原因になりかねません。

いずれの肌タイプの方も、

前日の汚れをしっかりと、とり
水分量が減らないように補給し。
ターンオーバーが崩れないよう
しっかり栄養補給する
ということが基本だと考えてください。

次項からはタイプ別対処法を説明していきます。

オイリーの特徴

まず、オイリー肌の場合は遺伝的な体質を持っている方も多いと思います。
気になってくるのはやはり思春期頃から。
脂分も水分も良く出る、夏の時期に気になり出すことが
多いのではないかと思います。

一度気になり出すと、触る回数が増えて
刺激によって皮脂の出る量が増えてしまうことも・・。

そして、それがストレスになって
悪循環が始まってしまいます。
ストレスも肌や地肌には良くないんですよね( ；∀；)

そう考えると、なかなか不利なタイプなんです。
自分が皮脂の分泌が多く
フケも出るよって方は
なるべくその事についての
ストレスを溜めないようにして下さい。

『私はオイリー肌だし定期的にフケが出る』

と受け入れて腹をくくってしまうのが一番です。

⇧ちなみに遅かれ早かれそうなります。

私もオイリー肌、混合肌タイプでして
良くはなるんですが、やはり定期的に気になる周期があります。

フケの紙吹雪でも起きない限り
周りもそこまで気にはしていません。
特に思春期なんかはホルモンバランスが整っていないため
みんな色々な悩みがあります。

とにかく受け入れちゃって、冷静にケアを始めましょう。

オイリー肌のケア

オイリー肌のケアは、毛穴の汚れがしっかりとれるシャンプーを使って洗浄し
洗い残しがないようにシャワーのすすぎをこれでもかってくらいに
長く、しっかりとしてみましょう。

シャンプーはこちらがオススメ！

個人的にはハトムギ化粧水など、
プチプラ大容量の商品を購入して
ドライヤー前
ドライヤー後に

パシャパシャと満遍なく塗ってあげるのがおすすめです。

頭皮用化粧水なども販売されているのでよかったらみてみてください！

私のオススメはこれです。

手のひらを凹めて、3プッシュくらいしたのを
優しくマッサージしながら塗布しています(^ ^)

乾燥頭皮の特徴

乾燥頭皮はカサカサしていて、痒みがある。
オイリーの方と同様、フケは出ますが

パラパラとした水気のないフケが特徴です。

皮脂はベタベタして気持ちが悪いものではなくて
本来は頭皮を守ってくれているものなんですよね。

そのバリアがないため
痒みがあってかいたりするとたちまち炎症を起こしてしまったりします。

また、太陽の日差しを長時間浴びると
皮脂のバリアを介さずに
紫外線を直に頭皮がうけてしまうので

頭皮にダメージが蓄積します。

乾燥タイプの頭皮も曲者で、
頭皮へダメージが行かないよう調整してあげなければなりません。

このタイプも痒みなどでその部分だけ擦ったりすると
その部分を守ろうと、皮脂が活発になってしまったりして
大変なトラブルになりかねません。